Oferta
Konsultacje i psychoterapia poznawczo-behawioralna indywidualna
Praca nad osobistymi wyzwaniami, emocjami i celami. idealne dla osób zmagających się z trudnościami życiowymi, stresem, zaburzeniami nastroju, czy innego rodzaju diagnozami.
Dla par, rodzin
Praca nad osobistymi wyzwaniami, emocjami i celami. idealne dla osób zmagających się z trudnościami życiowymi, stresem, zaburzeniami nastroju, czy innego rodzaju diagnozami.
Theraphy in English
Discover a path to a healthier mind with Cognitive Behavioral Therapy.
Therapie auch auf Deutsch verfügbar.
Konsultacje psychodietetyczne
Osiągnij zdrowszą relację z jedzeniem i swoim ciałem dzięki naszym konsultacjom psychodietetycznym.
Pomagamy zrozumieć i przezwyciężyć jedzenie emocjonalne, budować trwałe nawyki i osiągać cele zdrowotne.
Interwencja kryzysowa
Wsparcie w trudnych momentach życia. Nasza interwencja kryzysowa pomaga poradzić sobie z nagłymi sytuacjami, emocjonalnym przeciążeniem czy życiowymi wyzwaniami.
Diagnoza ADHD u dorosłych
Profesjonalna diagnoza ADHD u dorosłych, obejmującą trzy spotkania. Proces diagnostyczny kończy się wystawieniem zaświadczenia na piśmie, które jest niezbędne do uzyskania odpowiedniego leczenia farmakologicznego.
PSYCHO-
TERAPIA
POZNAWCZO-
BEHAWIORALNA
Opinie pacjentów pochodzą z portali Twój Psycholog oraz Sensly:
Dzięki pracy z dr Martą Maleszą zrozumiałem, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami życiowymi. Jej wskazówki i narzędzia poznawczo-behawioralne pomagają mi na co dzień. Polecam każdemu, kto szuka konkretnej, skutecznej pomocy.
Pani psycholog ma niezwykły dar budowania relacji opartej na zaufaniu. Dzięki jej ciepłu i zrozumieniu łatwiej jest otworzyć się i pracować nad swoimi trudnościami. Czuję się znacznie silniejsza po każdej sesji.
Dr Marta Malesza inspiruje swoją wiedzą i zaangażowaniem. Dzięki niej odkryłam nowe sposoby radzenia sobie z lękiem i stresem. Jestem ogromnie wdzięczna za jej pomoc i cieszę się, że miałam okazję z nią pracować.
Od lat zmagałem się z zaburzeniami lękowymi, które uniemożliwiały mi normalne funkcjonowanie. Terapia poznawczo-behawioralna prowadzona przez dr Maleszę pomogła mi zidentyfikować i przepracować myśli, które napędzały mój lęk. Cierpliwość i profesjonalizm dr Maleszy sprawiły, że poczułem się bezpiecznie i zrozumiany. Już po kilku sesjach zauważyłem znaczną poprawę.
Po trudnych doświadczeniach życiowych czułem, że straciłem kontrolę nad swoim życiem. Dzięki terapii u Marty nauczyłem się, jak radzić sobie z bolesnymi wspomnieniami i przestać się obwiniać. Jej wiedza i profesjonalizm dały mi nadzieję na lepsze jutro.
Pierwsze wizyty u psychologa były dla mnie wyzwaniem, bo obawiałam się, czy będę w stanie otworzyć się przed kimś obcym. Jednak już po pierwszej sesji wiedziałam, że trafiłam w dobre ręce. Marta tworzy atmosferę pełną zrozumienia i empatii, co bardzo ułatwia proces terapeutyczny.
Terapia poznawczo-behawioralna u dr Maleszy była dla mnie prawdziwą rewolucją. Przyszedłem z poczuciem, że jestem „trudnym przypadkiem” i że nic mi nie pomoże. Dr Malesza stopniowo wprowadzała mnie w proces zmiany, pokazując, jak duży wpływ mają moje myśli na emocje i zachowania. Dzięki niej nie tylko poradziłem sobie z zaburzeniami lękowymi, ale także nauczyłem się lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby. Jej profesjonalizm, ale też ludzka życzliwość, są nieocenione.
CBT u dr Maleszy to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem. Szybko zauważyłem, jak zmienia się moje podejście do problemów, a codzienne sytuacje, które wcześniej mnie przytłaczały, teraz są dużo łatwiejsze do opanowania.
Z żoną zdecydowaliśmy się na terapię par u dr Maleszy, bo nasze relacje zaczęły się rozpadać. Dzięki jej pomocy nauczyliśmy się lepiej komunikować i rozwiązywać konflikty. Czujemy, że nasz związek znów ma solidne podstawy. Polecamy z całego serca!
Byłem pacjentem p. Marty przez ponad rok i uważam, że jej podejście jest wyjątkowe. Terapia pomogła mi nie tylko pozbyć się objawów depresji, ale także zbudować zdrowsze nawyki i bardziej pozytywne podejście do życia. Nawet teraz, po zakończeniu terapii, korzystam z umiejętności, które tam zdobyłem. Dziękuję za wszystko!